본문 바로가기

내 몸을 살리는 법

(96)
화살나무의 효능/부작용/복용법 정리 안녕하세요! 가람이의 정보입니다. 이번에 포스팅을 할려구 하는 내용은 화살나무에 대한 효능과 부작용 그리고 복용법에 관한 것입니다. 화살나무의 효능 민간에서는 당뇨. 대하. 무월경. 붕루. 산후하혈. 생리불순. 생리통. 어혈. 염증. 열창. 자궁염. 자궁출혈. 정신불안. 종기. 찰과상. 타박상. 혈액순환등에 사용됩니다. 한의학에서는 맛은쓰고 성질이 찬 화살나무의 어린가지 줄기에서 떼어낸 날개와 잎을 햇볕에 말려서 달이거나 환을 내고 가루내어 약용합니다. 화살나무는 혈액순환을 좋게하고 염증을 없애주고 정신을 안정시키는 효과가 있는것으로 알려져 있어서 민간에서는 열매로 고약을 피부병 치료약으로 썻다고합니다. 한방에서는 산후피 멎게하는 약,정신불안,여성의 자궁출혈,대하,어혈을 치료하는 치료제로 쓰고 있습니다...
환삼덩굴(율초)의 효능/부작용/복용법 안녕하세요! 뚱이 블로그입니다. 모처럼 예약률 1위의 영화인 국가부도의 날 조조영화를 보고 왔습니다. 9시 55분 영화를 부랴부랴 대충씻고 준비를해서 보고 왔습니다. 마동석의 출연의 성난황소와 국가부도의 난 중에서 고민을 하다가 국가부도의 날을 선택해서 봤는데, 저의 입장에서는 일단 스토리의 전개도 좀 그렇고, 제 취향은 아닌듯 했어요.15분 기다려서 성난황소를 볼 걸 그랬네요. 후회막금. 오늘 포스팅할 내용은 영화에 대한 내용이 아닌 환삼덩귤아라고 불리는 여러해살이 풀의 효능과 부작용에 대해서 알아볼까합니다.다른 이름으로는 범삼덩굴. 깔깔이풀 율초로 불리기도 합니다. 환삼덩굴은 원줄기와 잎자루에 밑을 향한 잔가시가 있어서 까칠까칠한 편입니다.꽃은 2가화로 담황록생의 꽃이 7월과 8월사이에 피어납니다. ..
황기 효능/부작용/복용법 완벽정리! 안녕하세요! 뚱이 블로그입니다. 이번에 포스팅할 내용은 황기의 효능과 부작용에 대해서 그리고 복용법에 대해서 알아보고자 합니다.포스팅을 할려는데 눈이 감기네요. 아마도 어제 잠을 설쳐서 그런가봐요. 흐규흐규~ 황기의 효능 황기의 효능(효과) 첫번째는 면역력을 높여주고 식욕을 좋게해준다는 것입니다. 황기는 기를 회복하는 효능이 있어서 쳐진 기운을 끌어 올려준다고합니다. 인삼대신에 사용을해도 될 정도로 몸의 면역력을 높이는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 그리고 식욕이 없을땐 식욕을 좋게해주며,비위가 약한 분들에게는 비위를 좋게하여서 식욕을 증진시킵니다. 황기의 효능(효과) 두번째는 기가 허해서 식은땀이 나시는분들에게 희소식입니다. 생황기는 몸이 약해서 식은땀이 나올때 피부를 튼튼하게 막아서 땀이 빠져나가..
회향 효능/부작용 안녕하세요! 가람이의 정보입니다. 이번에 포스팅할 내용은 회향이라는 것에 대해서 포스팅할려고합니다. 회향이라고 들어본적이 잘 없으시죠? 저도 자료를 찾아보다가 알게 된것인데, 산미나리는 펜넬이라는 허브의 일종이고, 중국에서 회향이라고 불린다고 합니다. 순수 우리 말로는 산미나리라고 합니다. 또 다른 이름으로는 소회향, 곡회향, 토회향 다양한 이름으로 불리곤 한답니다. 회향이라는 것은 茴(회향 회)香(향기 향)로 미나리과의 한해살이풀이나 두해살이풀로 원산지는 주징해 연안이고 세계 여러곳에서 재배를 하고 있습니다. ▶회향의 효능(효과)회향의 첫번째 탁월한 효능(효과)는 지방과 설탕의 신진대사를 증가시켜서 우리 몸에 쌓여있는 지방분해를 하기에 다이어트에 그만이라고 합니다. 풍부한 식이섬유로 공복감을 줄여주면서..
고삼 효능/부작용/복용법 안녕하세요! 가람이의 정보입니다. 이번에 할 포스팅은 고삼에 대한 효능과 부작용에 대한 부분입니다. 12월이 되니 날씨가 이제는 추워져서 내복을 꺼내서 입어야하나하는 고민을하게 되는 겨울입니다. 다들 감기에 노출되지 않도록 따뜻하게 입고 다니시길 바랍니다. 오늘 제가 사는 지역은 최저기온 영상 1℃/최고기온 영상 15℃입니다. 미세먼지는 보통이라는데 그래도 마스크는 착용하는것이 좋을듯합니다. 고삼의 효과(효능) 고삼의 첫번째 탁월한 효과(효능)은 위장기능을 개선한다는 것입니다. 그 이유는 고삼에 들어잇는 옥시마트린이라는 성분 때문이라고 합니다. 옥시마트린 성분은 위 운동의 억제를 도와주면서, 위산의 분비를 억제시켜서 스트레스로 인한 위궤양 치료에 도움이 된다고 합니다. 그리고 한가지 더해서, 음식을 잘 ..
술을 자주마시면 나타나는 정신질환과 질병 한국이 세계에서 술 소비량 1위 국가라는 슬픈 소식을 알고 계시는가요?한 신문기사를 보면 술로 인한 질환으로 숨지는 사람이 하루 평균 13명이며 음주와 관련된 사회적인 비용이 10조원에 달한다고 합니다.2017년에만 알코올성 간 질환등의 알코올 관련 사망자 수는 4809명으로 통계청에서 조사되었다고 합니다. 그리고 한국 국민 1인당 연간 알코올 소비량은 소주 115병, 139만명의 알코올중독자가 잇다고 집계가 되었습니다. 특히나 20대 여성의 경우에는 10명 중에 1명이 고위험 음주자라고 합니다. 그나마 반가운 소식은 예전에는 친목모임=술을 강조하면서 반강제로 형성이 되었던 술자리에서, 이제는 술을 아예 거부를 하거나 스몰럭셔리, 편주족 등 관계보다 걔성을 추구하는 문화로 바뀌고 있다는 것에서 반가운 소..
아직도 담배 피우나요? 니코틴 해독에 좋은 음식 Best12 안녕하세요! 뚱이 블로그입니다. 오늘은 저같이 담배를 끊고 싶어도 끊지 못하는 흡연자들을 위한 니코틴 해독에 좋은 음식들에 대해서 살펴볼까합니다. 몸속에 쌓인 니코틴을 해독하고 금연에 도움이 되는 음식에는 무엇이 있을가요? 흡연으로 인해서 약화된 인체를 회복하는데 도움을 주는 비타민C,E,베타카로틴,식이섬유가 풍부한 음식들입니다. 특히나 담배를 한 대 피우게 되면 비타민 C가 25mg이 파괴가 되어서 흡였자에게 비타민C 보충이 필요합니다. 흡연이 우리몸에 미치게 되는 영향흡연을하게되면 우리 몸에는 어떤 일들이 일어나게 될까요? 발암물질은 최대 40주까지 우리 몸속에 잔류하게되고, 니코틴은 금연 후 2시간, 티코틴 대사물질은 47시간 동안 우리 몸에 남아 있게 됩니다. 지속적으로 흡연을하게되면 호흡기 질환..
방귀와 트림은 과민성대장증후군을 의심해봐야 한다 평소와는 다르게 자꾸 트림이 나오고 방귀가 나온다면 과민성대장증후군을 의심을해보아야 할 것입니다. 만약 격식을 갖추워야하는 결혼식장이나 장래식장등에서 또는 이성과의 소개팅 자리에서, 서류 합격을 해서 간 면접을 볼때 갑자기 방귀와 트림이 나오게 된다면 당황해서 얼굴을 어디 둬야할지 모르는 상황을 겪게 될 것입니다. 이럴경우 '오늘 먹은 음식에 문제가 잇었나?'라든가 '긴장을해서 트림이 생기는건가?'라고 생각하기에 앞서서 과민성대장증후군은 아닌가 생각해 보아야 합니다. 평소에 잘하지 않던 트림과 방귀를 그대로 두게된다면 변비나 설사로도 이어질수가 잇어서, 이런 경우에는 속병이 생겼구나하고 스스로 진단을 할 필요가 있습니다. 그리고 점차 아랫배에 통증이 오고, 급기야는 혈변으로까지 이어지기까지하는데 이는 십..
비타민D가 부족하게되면 몸에 생기는 현상(햇볕 쬐기가 답) 안녕하세요! 가람이의 정보입니다. 이번 포스팅에서는 비타민D가 부족하게 되면 어떠한 이상이 우리몸에 생기게 될는지에 대해서 알아볼까합니다. 여름이면 선글라스에 썬크림,그리고 햇볕을 차단하려고 마스크등을 하고 다니는데, 과연 그것이 좋을까요? 비타민D가 부족하면 나타나는 현상 ⓐ우울증비타민 D가 부족하게되면 쉽게 우울증에 빠진다고합니다. 햇볕을 자주 쬐게되면 우울증이 사라진다고 하는데, 그 이유는 비타민D를 합성하는 이유 때문입니다. 연세대학교의 연구결과에서 이 같은 사실이 밝혀졌습니다. 비타민D가 부족한 노인들은 정상군에 비해서 우울증 발생확률이 2.8배나 높았다고 합니다. ⓑ치매,알츠하이머암보다 무서운 것이 치매라고하는데 비타민D가 부족하게되면 치매,알츠하이머에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다.분당의 서..



Please Enable JavaScript!
Mohon Aktifkan Javascript![ Enable JavaScript ]