잇몸이 부엇을때 '잇몸 붓기 빨리 빼는법"에 대해서 알아보고자 합니다.
잇몸이 붓는 이유
평소에 양치지을 제대로하지 않거나 하지를 않아서 잇몸과 치아 사이에 음식찌꺼기가 끼게 되면서 치아 주변으로 세균이 서식하게 됩니다. 이때에 치석이나 치태가 잇몸 사이에 끼게되면서 잇몸 분기만이 아니라 전체적인 붓기가 많이 발생할 수 있습니다.
잇몸이 붓는데에 한몫을 하는 것들로는 잘못된 양치질,흡연,음주,자못된 식습관,과도한 스트레스,신체면여격 저하,영양소 부족등이 잇몸이 부었을때에 동반되는 것들입니다. 혹시 이것들중에서 나에게 해당하는 부분이 있는가를 살펴보면 되겠습니다.
잇몸 염증 해결법
1.염증이 심하지 않은 경우에는 양치질을 구석구석 잘해주고, 잘못된 식습관이나 나쁜 생활습관을 고치는것만으로 얼마든지 완화시킬 수 있습니다.
잇몸이 부었을때에 너무 어금니 안쪽으로 깊숙이 닦거나하면 잇몸 염증을 건드려서 통증을 심화할 수 있으니 그럴때는 가글제품을 사셔서 치솔이 잘 닿지 않는 부분은 가글하시면 되겠습니다.
2.담배나 술,과도한 스트레스는 최대한 피하시면서 충분한 휴식을 취해주는 것만으로도 붓기를 완화시킬 수 있습니다.
3.너무 뜨거운 음식이나 차가운 음식을먹지 않는것이 좋으며, 뜨거운 음식과 차가운 음식을 번갈아 먹지 않는것이 필요합니다. 이유는 치아 주변에 심한 자극을 주게되면 잇몸의 염증을 악화시킬 수 있기 때문입니다.
다시 한번 말씀드리자면 스트레스를 해소하는 자신만의 방법을 찾아야하고, 충분한 휴식을 취해야하며, 잇몸에 자극이 가지 않도록 양치질을 할것, 치주염 치료를 하라는 것과 항생제를 복용하라는것, 사랑니는 놔두지 말고 발치하라는것입니다.
잇몸이 자주 붓는 사람을 위한 팁!
일반적으로는 양치질을 제대로하지 않을 경우에 잇몸 부은 증상이 많이 나타납니다.
그러기에 평소 음식을 섭취한 후에는 잇몸과 치아 사이에 있을 법한 음식 찌꺼기를 양치질로 바로 제거해주는 것이 좋습니다. 이유는 치아 플라그나 치태등에 치석이 쌓이게 되면서 염증이 나타나기 때문이라고 합니다.
부은 잇몸 치료하는 민간요법
1.면 한 조각을 정향유로 적신 후에 아픈 부위에 2분에서 3분간 문지릅니다. 이것을 하루 2회 사용합니다. 원한다면 이 재료를 따뜻한 물에다가 5방울 덜어뜨린 후 구강 세척제로도 사용할 수 있습니다.
2.생양파를 한 조각 잘라서 몇분동안 씹으면 통증이 완화된다고 합니다. 아니면 양파즙을 준비해서 면 솜에 적셔서 잇몸에 바르면 되는데, 염증이 완화될 때까지 이 방법을 반복하면 됩니다.
3.면 솜에다가 바닐라 추출물을 적셔서 부은 잇몸에 직접 발라줍니다. 빠른 회복을 위해서 하루에 4회까지 하시면 됩니다.
4.얼음 몇 조각을 얇은 천으로 싸서 종증이 있는 부위 근처의 턱 위에 올려 놓습니다. 턱을 3분간 마사지하고 이 방법을 하루에 2회씩 사용합니다.
5.신선한 레몬즙을 미지근한 물에 넣어서 구강청정제로 사용합니다. 이것을 매일 하루 3회씩 반복합니다.
6.매일 2회씩 블루베리 주스 반컵을 복용합니다.
7.사과를 한 조각 잘라 매끼니 후에 씹어서 먹습니다. 치은염이 있다면 이 치료법을 하루에 4회에서 5회가량 반복하심 되겠습니다.
8.과산화수소 두 큰술을 따뜻한 물 반컵에 넣고는 잘 썩어줍니다. 양치질을 한후에 2분간 머금고 있습니다. 이것을 하루에 2번에서 3번 반복합니다.