2018/1285 상추의 효능 12가지와 부작용 정리 안녕하세요! 뚱이 블로그입니다. 이번에 포스팅을 할 내용으로는 반찬이 없을때 쉽게 쌈밥을 해먹을수 있는 상추, 고기에 빠져서는 안될 상추의 효능에 대해서 살펴볼까합니다 상추의 효능 첫번째, 상추에는 칼슘 및 비타민K 성분에 풍부하게 함유되어 있어서 뼈를 튼튼하게 만들어 주는 효능이 있어서 골다공증으로 고생하시는 분들이나,성장기의 어린이와, 나이가 들어서 뼈가 약한 어르신분들에게 희소식이 아닐수가 없습니다. 두번째,상추에 함유되어 있는 베타카로틴 성분으로 인해서 눈의 피로회복이라든가 시력을 보호하고 눈 질환의 예방을 도와주는 효능이 있다고합니다. 그리고 상추에 함유되어 있는 항산화 성분들이 눈의 세포들을 보호해주는데에도 효과가 있어서 눈 건강에 도움이 된다고 합니다. 세번째,상추의 효능으로는 상추에는 .. 2018. 12. 6. 가슴이 답답할때 도움이 되는 음식과 운동! 안녕하세요! 뚱이 블로그입니다. 현대인들은 바쁘게 살다가보면 가끔은 가슴이 답답한 경우가 흔히 있습니다. 가슴 답답한 증상이 굉장이 오래 지속이 된 적이 있습니다. 흔히들 어머니들이 자식들을 보면서 "내가 너 때문에 화병 나겟다!라는 이야기를 자주하시곤 합니다. 화병이라함은 신체 증상을 동반하는 우울증이라고 합니다. 우울감, 식욕저하, 불면증 다양한 증상을 가지고 있는것이 홧병입니다. 한국인들은 자신의 감정을 숨기는것에 익숙해져서, 화병=한국인의 병이라고 불리우기도 합니다. 화병의 원인으로는 누군가와의 갈등, 충돌, 실패, 손해 등의 문제가 생겻을때에 이로 인해서 화병 증상이 나타나는 경우가 대부분이라고 합니다. 화병 자가진단 테스트 하나.밤에 잠을 설치고 자도 개운하지가 않습니다.둘.두통과 소화불량이 .. 2018. 12. 6. 양고기의 효능 9가지와 부작용 알고 섭취하자구요! 얼마전 볼링을 치고 나서 태어나서 처음으로 양고기를 먹어봤습니다. 냄새가 심하다고해서 기피하고 있었던 고기입니다. 그런데 의외로 먹어보니 부들부들하고 맛있더군요. 그래서 알고 먹어야겟기에 양고기의 효능과 부작용에 대해서 포스팅해 볼려고 합니다. 양고기의 효능 양고기의 효능 첫번째, 몸이 허약하거나 허할때 기력회복을 시켜줍니다. 양고기의 효능 두번째, 양고기는 출산을 한 산모는 모든 영양분을 아이에게 주어서 뼈가 약해져서 허리와 무릎이 약해지가 마련인데 이때에 양고기를 먹으면 효과가 있다고 합니다. 여기에 열성질인 인삼과 대추를 넣어서 삶아먹으면 효과는 배가 된다고 합니다. 양고기의 효능 세번째, 식은땀을 흘리거나 몸이 허할때에, 첫번째에서 기력회복과는 비슷한 맥락으로 볼수 있지만 정기가 허하고 소화기능이.. 2018. 12. 5. 소고기의 효능 5가지와 부작용 알고먹기 이번에 포스팅할 내용으로는 소고기의 효능과 부작용편입니다! 간혹 어떤 분은 사심없이 사줄수 있는것은 돼지고기까지라고도 하고, 또 어떤분은 치킨까지가 사심없이 사줄수 있는 한도라고합니다. 그만큼 소고기는 맛은 좋지만 비싼편이죠! 한우가 좋기야하지만, 제 입장에서는 호주산이나 미국산이 더 좋다고 봅니다. 자 그럼 소고기의 효능에 대해서 살펴볼까요? 소고기의 효능 소고기의 효능 첫번째,원기회복에 좋다는 사실 알고 계셨나요? 소고기는 비계가 적고 거의 단백질 덩어리라는 점에서, 기력이 떨어지거나 체력이 많이 약해진 상태일때에 우리 몸의 원기를 북돋아주고 회복시키는데에 많은 도움이 됩니다. 소고기의 효능 두번째,풍부한 영양성분을 뽑을 수 있습니다. 아연은 참치캔 12개에 준하는 아연히 들어가 있고, 리보플라빈은 .. 2018. 12. 5. 네이버 웹마스터도구 사이트맵 만들어서 제출하는법! 안녕하세요! 뚱이 블로그입니다. 오늘 포스팅 할 내용으로는 네이버 웹마스터도구, 구글 서치 콘솔, 다음 검색 등록에 사용이 되는 사이트맵을 만들기에 대한 포스팅을 해보려고합니다. 블로그로 돈벌기 위해서는 인터넷이 되는 컴퓨터만 있다면 충분히 가능합니다. 저는 티스토리로 돈벌기 위해서 즉 애드센스로 수익을 내기 위해서 지난 3년 넘게 제가 터득한 노하우들을 공개하려고 합니다. 하지만 애드센스 승인을 받았다고해서 당장에 수익이 발생하는 구조는 아니라는 것입니다. 매일 꾸준하게 1포씩 해나가다 보면 시간이 지나게 되면 유입=광고클릭=수익으로 이어지는 구조가 발생하게 되는 것입니다. 제가 포스팅한 글들을 제대로 읽으신다면 월 300만원의 수익은 아니더라도 꾸준하게 부업으로 수익이 발생하게 될 것입니다. 한번 만.. 2018. 12. 5. 토마토의 효능 10가지와 부작용 알고 먹어요 우리! 어느덧 밤이 되었네요. 모두들 평안한 밤 되세요!라는 인사를 먼저 건낸후 포스팅을 할까합니다. 아는 동생이 볼링 한게임치자는 유혹을 일단은 뿌리치고 포스팅 할려구 컴퓨터 앞에 앉아봅니다. 이번에 포스팅할 것은 토마토의 효능과 부작용편입니다. 누구나 좋아하고 세계 10대 푸드에도 선정이 되어 있는 토마토! 다들 즐겨들 드시나요? 그럼 토마토에는 어떠한 효능이 있는지 알아볼까요? 토마토(거꾸로해도 같은 토마토)효능 토마토의 효능 첫번째, 토마토에 들어있는 비타민K는 우리의 뼈건강을 책임져주는 성분중의 하나로 뼈를 구성하는 성분중에 하나닌 칼슘이 몸밖으로 빠져나가는 것을 잡아주는 역할을 한다고합니다. 그러기에 칼슘이 들어간 음식과 토마토를 함께 섭취하는것도 괜찮고, 토마토를 꾸준하게 섭취를해주게 되면 성장기 .. 2018. 12. 4. 돼지고기의 효능 9가지와 부작용 알고 먹어요! 안녕하세요! 뚱이 블로그입니다. 이번에 포스팅할 내용은 돼지고기의 효능과 부작용편입니다. 퇴근하고 출출한 우리의 술자리를 책임지는 돼지고기, 요즘은 소고기,양고기에 밀려있지만, 전 소고기는 평이한(?) 성질이라서 찬 성질의 돼지고기를 더 좋아라하는편이랍니다. 후후 그런데 의외로 돼지가 모성애가 강하다는 사실을 알고 계시는가요? 어미 돼지와 새끼 돼지를 같은 우리에서 키우지 않는 이유는? 바로바로 새끼 돼지에게 먹이를 계속 양보하는 어미돼지이기에 어미돼지는 살이 찌지 않아서 돈이 안된다는 이유입니다. 돼지고기의 효능 돼지고기의 효능 첫번째는 빈혈예방에 좋다는 것입니다. 이유는 돼지고기에는 철이 많이 함유가 되어 잇어서 습수율이 높아 결핍성 빈혈을 예방하기 때문입니다. 또한 비타민B1이 소고의 10배나 많이.. 2018. 12. 4. 칡의 효능 8가지와 부작용 복용법 알고 섭취하자구요! 밤새 비가 내리더니 오늘은 따뜻한 날씨가 이어지고 있는 하루입니다. 안녕하세요! 뚱이 블로그입니다. 이번에 포스팅 할 내용으로는 칡의 효능과 부작용 그리고 칡순에 대한 포스팅을 할려구 합니다. 누구나 한번쯤 술고래인분들에게는 좋다는 소리를 들었을만한 칡의 효능 궁금하지 않으신가요? 칡이 잘 잘라는 환경은 주로 햇볕이 잘 드는 산자락에서 자생을하면서 살고 있고, 겨울에도 잘 죽지않는 강인한 생명력을 가지고 있는 것이 칡이라고 합니다. 동의보감에는 "칡은 주독을 풀어주고 입안이 마르고, 갈증이 나는 것을 멎게한다"고 나와있습니다. 잎과 뿌리, 꽃, 나무에 이르기까지 전체적인 모든 부분을 약재나 우리가 즐겨먹는 즙으로, 또는 식품으로 이용되고 있습니다. 칡의 효능(효과)을 알아볼까요? 칡의 첫번째 효능(효과).. 2018. 12. 4. 화살나무의 효능 8가지와 부작용 복용법 알고 섭취하자구요! 안녕하세요! 가람이의 정보입니다. 이번에 포스팅을 할려구 하는 내용은 화살나무에 대한 효능과 부작용 그리고 복용법에 관한 것입니다. 화살나무의 효능 1.민간에서는 당뇨. 대하. 무월경. 붕루. 산후하혈. 생리불순. 생리통. 어혈. 염증. 열창. 자궁염. 자궁출혈. 정신불안. 종기. 찰과상. 타박상. 혈액순환등에 사용됩니다. 2.한의학에서는 맛은쓰고 성질이 찬 화살나무의 어린가지 줄기에서 떼어낸 날개와 잎을 햇볕에 말려서 달이거나 환을 내고 가루내어 약용합니다. 3.화살나무는 혈액순환을 좋게하고 염증을 없애주고 정신을 안정시키는 효과가 있는것으로 알려져 있어서 민간에서는 열매로 고약을 피부병 치료약으로 썻다고합니다. 4.한방에서는 산후피 멎게하는 약,정신불안,여성의 자궁출혈,대하,어혈을 치료하는 치료제로 .. 2018. 12. 3. 환삼덩굴(율초)의 효능 9가지와 부작용 복용법 알고 섭취하자구요! 모처럼 예약률 1위의 영화인 국가부도의 날 조조영화를 보고 왔습니다. 9시 55분 영화를 부랴부랴 대충씻고 준비를해서 보고 왔습니다. 마동석의 출연의 성난황소와 국가부도의 난 중에서 고민을 하다가 국가부도의 날을 선택해서 봤는데, 저의 입장에서는 일단 스토리의 전개도 좀 그렇고, 제 취향은 아닌듯 했어요.15분 기다려서 성난황소를 볼 걸 그랬네요. 후회막금. 오늘 포스팅할 내용은 영화에 대한 내용이 아닌 환삼덩귤아라고 불리는 여러해살이 풀의 효능과 부작용에 대해서 알아볼까합니다. 다른 이름으로는 범삼덩굴. 깔깔이풀 율초로 불리기도 합니다. 환삼덩굴은 원줄기와 잎자루에 밑을 향한 잔가시가 있어서 까칠까칠한 편입니다.꽃은 2가화로 담황록생의 꽃이 7월과 8월사이에 피어납니다. 환삼덩굴(율초)의 효능 환삼덩굴.. 2018. 12. 3. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음
