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건강한 삶259

오가피.담쟁이 덩굴.만병초.삼지구엽초.쇠비름 효능 부작용 오가피 효능 몸이 찬 사람들의 근육과 뼈를 튼튼하게 해서 급만성 관절염이나 근육경련, 근육통과 팔다리 아픈데 효과가 잇다고 합니다. 오가피는 어린애들이나 노인들의 다리 힘이약해서 멀리 걷지 못할 때에 오랜돗안 먹으면 좋다고 합니다. 오가피는 또한 혈액순환을 촉진하여서 뭉친 피를 풀어주기에 타박상이 낫을 때 효과가 잇다고 합니다. 명의별록에는 남성의 성기능을 강화하고, 여성의 생식기 가려움증에 효과가 잇다고 기록되어 잇습니다. 오가피의 부작용으로 사상의학에 의하면 태양인의 약으로 분류하고 잇으며, 태음인에게는 사용하지 않는 다고 합니다. 또한 소화기관이 약한 소음인의 체질의 사람들도 좋지 않다고 합니다. 오가피는 여름이나 가울에 채취하여서 햇볕에 말리거나 오가피의 껍질을 벗겨대고 목질부를 제거한 다음에 그.. 2020. 2. 15.
겨우살이 화살나무 조릿대 효능 부작용 겨우살이의 효능 부작용 겨우살이는 뽕나무, 참나무, 버드나무, 자작나무, 밤나무, 떡갈나무 등에서 기생하면서 살아가는 식물로 이 중에서도 뽕나무와 참나무에서 자란 겨우살이가 우리 몸에 좋은 효능을 내포하고 있습니다. 특히나 밤나무와 버드나무에서 자란 겨우살이는 부작용이 잇을수 잇으니 피하는게 좋습니다. 겨우살이라고 해서 아무 나무에서 자란 겨우살이가 다 좋은 것은 아니라고 합니다. (1)겨우살이는 혈관내에 콜레스테롤의 수치가 많아지면 고혈압이나 동맥경화 심장병 등의 질환을 가져올 수 있습니다. 이때에 겨우살이를 꾸준히 복용을 하면 이러한 콜레스테롤의 수치를 낮추어서 혈관과 혈액이 깨끗해지며 혈액순환이 좋아지면서 혈압수치가 낮아져서 각종 혈관계질환을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다. (2)당뇨가 있는 분.. 2020. 2. 12.
참가시나무 효능.부작용 안녕하세요:) 몸에 좋은 약초 이야기입니다. 이번 포스팅에서는 참가시나무의 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 참가시나무는 제주도, 울릉도, 대흑산도, 청산도등의 해변의 산기륵에서 자생하며 도토리가가 열립니다. 높이는 10m라고 합니다. 참가시나무의 효능으로는 (1)요로결석과 방광결석, 담낭결석과 같은 증상들의 결석완화에 도움을 줍니다. 참가지나무는 아무런 부작용이나 독성이 없어서 몸엔에 생기는 결석을 녹여 없앨 수 잇는 천연 약재로 결석의 크기에 다라 차이는 잇겠지만 보통은 1개월에서 5개월안에 결석이 녹아서 없어진다고합니다. 잎을 달려서 그 물을 꾸준히 마셔주시면 더욱 큰 효과를 기대할 수 잇습니다. (2)강장작용에 뛰어난 효능이 있습니다. 참가시나무는 우리 신장기능을 튼튼하게 해줌은 물론 정.. 2020. 2. 9.
진삼의 효능과 부작용 당뇨의 증상으로는 약한 고혈당에서는 대부분의 환자들이 증상을 느끼지 못하거나 당뇨병이라 생각하기 어렵습니다. 혈당이 많이 올라가면 갈증이 나서 물을 많이 마시게 되고, 소변량이 늘어서 화장실을자구 가게 됩니다. 또한 체중이 빠지게 됩니다. 오랜 기간 고혈당 상태가 유지되면 신체어서 여러 합병증이 발생하는데, 대표적인 것이 망막병증으로 실명할 수 잇고, 신기능장에로 심할 경우 투석이 필요하고, 신경변증 저림과 통증, 심혈관계 질환의 위험이 높아지게 됩니다. 진삼과 연삼의 효능과 부작용 진삼의 효능으로는 항암작용과 항균작용이 강하면서 해열과 진통 기침과 가래, 감기와 기관지염, 류마티스염과 두통, 이질과 만성장염 또 신경쇠약등에 쓰이는 식물입니다. 큰참나물이나 연화삼이라고도 불리는 진삼은 줄기 잎 뿌리 열매.. 2020. 2. 9.
진통제 복용법(울트라셋정,펜타닐,저니스타,애드빌,게보린) 진통제 울트라셋정 두가지 진통제성분의 복합제로 트라마돌염산염과 아세트아미노펜이 복합되어 잇습니다. 트리마돌은 비마약성 진통성분으로 중추성 진통작용을 함과 신경전달물질의 재흡수를 억제하는 말초성 작용으로 강력한 진통효과가 잇습니다. 아세트아미노펜은 타이레놀의 진통성분으로 소염진통제류와 달리 위장장애거 없거나 적고 흡수속도가 빠른 진정성분입니다. 두통, 치통, 생리통 같은 보통의 통증에 쓰이기 보다는 중증도 이상의 통증에 많이 처방되는 강력한 진통제입니다. 진통제 펜타닐 처방전이 잇어야만 구매가 가능한 마약성 진통제입니다. 보통은 말기 암 환자에게 처방된다고 합니다. 펜타닐은 의존성과 환각작용이 강한 진통제로, 실제로 2011년 인천 힘찬병원 간호사가 펜타닐 주사제 과다 투여로 사망한 적이 잇습니다. 간호사.. 2020. 2. 9.
진통제 복용법(이브,이지엔6,이지엔6 이브,탁센) 진통제 이브 일본에서 판매하는 진통제로 생리통, 두통, 치통, 인후통, 관절통, 근육통, 신경통, 요통, 어깨결림, 발치 후 통증, 귀 통증, 골절통, 염좌 통증, 외상으로 인한 통증등으로 인한 진통에 복용하며 오한이나 발열시 해열제로도 복용할수 잇습니다. 이브의 성분은 이부프로펜(통증의 원인 프로스타글라딘을 억제), 알릴이소프로필아세틸요소(이부프로펜의 진통 작용을 빠르게 하는 성분, 진정효과) 무수카페인(혈관확장을 억제하고, 이부프로펜의 진통효과를 돕습니다. 진통제 이지엔6 애니는 성분이 이부프로펜으로 여성의 생리통에 좋은 진통제입니다. 두통, 치통, 생리통에 효과가 있습니다. 또한 감기로 인한 발열 및 통증, 골관절염, 수술후 통증, 월경통, 생리통, 류마티스 관절염에 효과가 좋으며 그외 두통, 신경.. 2020. 2. 6.
진통제 복용법(그날엔,타이레놀,펜잘큐정,타진) 잘못 먹으면 독이 되는 것이 진통제입니다. 부작용이 많은 진통제를 안전하게 먹는법을 먼저 알아야할듯 합니다. 이 부분은 맨 아래쪽에 마지막을 참고하시면 될듯합니다. 진통제 그날엔 성분은 이부프로펜, 카페인무수물, 알릴이소프로필아세틸우레아, 산화마그네슘(추가)입니다. 이부프로펜(아프지 않게) 산화마그네슘(속 쓰림 없는 제산제 역할+마그네슘의 진경 효과) 카페인무수물(효과를 증폭) 알릴이소프로필아세틸우레아(진정)효과가 잇습니다. 진통제 타이레놀 아세트아미노펜 성분을 가진 진통제로 상용량은 325mg에서 650mg을 4시간에서 6시간마다 복용하면 됩니다. 하루 4번 복용하시면 됩니다. 타이레놀에 들어 잇는 아세트아미노펜의 작용을 보면 중추신경계에만 작용을 함으로 해열제로서의 작용은 있지만, 소염작용은 없는것이.. 2020. 2. 2.
오이 효능 6가지와 부작용 총정리 안녕하세요:) 오늘 포스팅의 내용은 오이 효능편입니다. 우리나라 사람이라면 누구나 쉽게 접할 수 있는 채소이자 수분이 가득한 음식으로,아삭아삭한 식감이 아주 매력적이랍니다. 그러나 다른 한편으로는 맛과 향으로 인해서 호불호가 심하게 갈리는 채소이기도 합니다. 그렇다면 이런 오이에는 어떤 효능이 있을까요? 오이의 효능 1.혈관건강 효과:혈관건강은 대부분의 녹색,황색 채소에 공통적으로 들어있는 부분입니다.하지만 그중에서도 오이의 경우에는 풍푸한 스테롤 성분이 혈관속의 기름덩어리인 콜레스테롤을 배출시켜 주면서,칼륨과 섬유질,마그네슘 성분은 혈관속에 있을 노폐물의 배출과 혈관의 청소를 돕는 역할을 한다는 것입니다. 혈관속의 찌꺼기가 가득차게 되면 그로 인해서 혈액순환이 제대로 되지를 못해서 동맥경화나 고혈압,뇌.. 2019. 12. 30.
대구 앞산 전망대 등산 코스 흙길 정리 안녕하세요:) 건강은 건강할때 지켜야한다는 것이 제 신조라서 한달에 최소 두번,많게는 13번정도는 등산을하는 편입니다. 물론 예전에는 갓바위를 갔었지만, 언젠가부터인가 앞산을 가게 되더라구요. 보통 앞산을 이용하는 분들은 앞산을 등산한다구하면 고령촌 돼지찌게를 지나서 시멘트 길인 안지랑관리사무소로 등산을하지만, 전 좀 달라요. 전 고령촌 돼지찌게 가기전에 주차를하고서는 안지랑체육공원길을 이용해서 등산합니다. 사람들과의 시간대가 맞을때면 함께 야간등산을하는 편이지만, 그렇지 못할 경우에는 혼자서 오전에 등산을하고는 합니다. 유산소 운동과 함께,폐를 정화시키는데는 등산만한 운동도 없다고 생각합니다. 사진을 보시면 아시겠지만, 계단길과 돌길 흙길만이 있습니다. 첫 사진은 올라가는 입구와 어르신들이 기구로 운동.. 2019. 11. 5.
블랙푸드 효능과 종류 안녕하세요:) 뚱이 블로그입니다. 요즘 유행하는 말중에 블랙푸드 블랙푸드라고들하는데 과연 블랙푸드에는 무엇이 있는가 궁금하지 않으신가요? 그 블랙푸드에는 종류가 무엇이며, 어떤 효능을 가지고 있을까 궁금해서 끄적여 봅니다. 블랙푸드의 정의 자연에서 나오는 모든 까만 음식을 블랙푸드라고 합니다. 여기에는 오디,검은콩,블루베리,목이버섯,흑미,흑임자(검은깨),가지,미역,포도,수박씨 등이 있습니다. 블랙푸드 오디 효능 포도당을 비롯한 비타민이 풍부하게 함유가 된 오디는, 내장과 간장, 신장의 기능들을 개선시킵니다. 오디씨에는 비타민 E가 들어있어서 항산화효과를 가지고 있습니다. 또한 칼로리가 낮아서 다이어트와 체중조절에 도움이 됩니다. 블랙푸드 흑임자 효능 동의보감에 기록되어 있는 107가지의 곡류중에서 가장 .. 2019. 9. 6.

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